QUÊ HƯƠNG NỖI NHỚ !

Photos: NhonLyFriends

QUÊ HƯƠNG NỖI NHỚ !

Ôi quê hương thương yêu-
nơi chôn nhau cắt rốn
Ai đã ra đi thì cũng có ngày về
Tuổi lên teens tôi phải bỏ ra đi
Quê Nhơn Lý vẫn còn hoang sơ mộng mị
Đẹp, thanh bình như giấc ngủ vô vi
Tuy chưa có điện, đường, hay đầy đủ tiện nghi
Chỉ có đèn dầu, cuộc sống là như thị
Gánh lá dương liễu nấu cơm
Nghề biển là cảo thơm;
là muôn ngàn sự sống 
Đẹp tựa như trong mộng
Còn nhớ không trò chơi U quạ,
Thời cắp sắp đến trường Bồ Đề đã qua 
Nhớ không những buổi tắm mưa kỷ niệm?
Nhớ không những trái tra ngọt lịm?
Nhớ luôn mưa gió bão bùng
Nhớ những người Cha chinh phục sóng gió như anh hùng
Mang về miếng cơm manh áo
Rồi nhớ Chùa Phước Sa, Phước Hưng, Giác Hải và Tịnh Xá Ngọc Hoà -- vàng ánh đạo
Hay những đêm rằm--trăng tỏ lên ngôi
Và nhớ tuổi học trò, viên kẹo cũng chia đôi
Nhớ trường lớp bạn bè hay mái tóc thề bất diệt
À, và nhớ trận bị đánh đòn da diết
Vì không chịu làm 'lao động'
Tuổi học trò mơ mộng
Lại bắt chúng mình đi tìm củi cho Thầy Cô
Có những điều đáng buồn và rất thô
Trong việc giáo dục và xã hội Việt Nam; bây giờ mình mới nhận biết
Ở tuổi này thì chúng ta nên nhiệt huyết
Hãy góp phần xây dựng cho quê hương
Bạn còn nhớ sự hy sinh tần tảo của người Mẹ kính thương
Hay công lao sâu dày của người Cha dũng mảnh
Cuộc sống bây giờ chúng ta đâu bất hạnh
Hãy xẻ chia cho đất Mẹ quê Cha
Quê hương ơi, đi mà chưa rời bỏ
Quê hương ơi, về mà cũng ra đi...

Bãi Kỳ Co, Nhơn Lý. Photo: BXT gởi.

Journal of the International Association of Buddhist Universities. JIABU Vol. VIII, 2016 - Buddhism and Mindfulness

Dear friends and readers,
  It is my honors to share with you that my two academic papers, writing with friends: Dr. Gus Koehler, Jaana Elina, Simon Brinkmann-Robinson, Dr. W. Edward Bureau, once again accepted in to this journal, Journal of the International Association of Buddhist Universities. JIABU Vol. VIII, 2016 - Buddhism and Mindfulness (http://www.iabu.org/JIABU2016v8).

The papers are:

1. Mindfulness Meditation: A Narrative Study of Training in Buddhist Meditation, Mindfulness and Ethics in B-Yard, California State Prison, Sacramento
Phe Bach, Gus Koehler, Jaana Elina 55


2. A Case Study and the Manifestation of Thich Nhat Hanh’s Vision of the Five Mindfulness Trainings
Phe Bach, Simon Brinkmann-Robinson, W. Edward Bureau 92

It is all about mindfulness that I am passionate about. It can be a good read if you have time. I attached it here in case you have time to spare.

Moreover, my book of Mindful Leadership also got reviewed by Dr. Dion Peoples, the JIABU editor, in this journal too. The book named: An Essence of Mindful Leadership – Learning Through Mindfulness and Compassion, by Dr. Phe Bach (Saarbrucken: Lambert Academic Publishing, 2015), 163 pages, ISBN: 978-3-659-78412-5, reviewed by Dr. Dion Peoples on page 160.

Once again, thank you and have a great day. Don't forget, great stuff happens at our home, in our community, and society everyday and we are all contributing to it.

You can download the whole Journal here.

http://www.iabu.org/sites/default/files/JIABU-Vol%20VIII,%202016.pdf

PBS - Pause, Breathe, Smile

Xin được chia sẻ 2 bài viết nghiên cứu của mình và những người đồng nghiệp, cũng như cuốn sách về Lãnh Đạo Trong Chánh Niệm, được đăng trong 'Tạp chí Hiệp hội quốc tế của các trường Đại học Phật giáo."

The Miracle in B-Yard, Folsom Prison - Huyền Diệu ở Sân-B, nhà tù Folsom

The Miracle in B-Yard, Folsom Prison

Contractor’s Concrete

            Poured in great gray pentagons

            Leaking pipes

Rusting Guard Windows

Concertina knives

Fences strung with high voltage wire to kill

Gun towers and porticos

Inside

One wall is a mirror image of that

Across from it

Infinite sterility, indifference

B-yard

Hard brown, black, white men

Each gang with their place

Baseball diamond

Benches

Chinning bars

Basketball hoop

A mother goose

Lays two eggs

In the middle of the yard

The male protects her roosting

Incubating

Two goslings hatch

Walk with their parents

Among the prisoners

                        Lifting weights

                        Playing basket ball

Living, eating grass and scraps

Protected by a few against others

Sleeping on soft grass in moon lit nights

Now Grown

They fly away over the walls

Gone

Huyền Diệu ở Sân-B, nhà tù Folsom
Bê tông nhà thầu
            Đổ trong hình ngũ giác màu xám lớn
            Đường ống rò rỉ 

Cửa xổ rỉ sét
Con dao concertina
Hàng rào xâu thành chuỗi với dây điện áp cao để giết
dãy cột cao và tháp súng

Bên trong
 Một bức tường có hình ảnh phản chiếu của chính đó
            Từ đối diện
            Vô tận sinh tử, không phân biệt

Sân-B
            Những con người vạm vỡ, da nâu, da đen, da trắng
            Mỗi băng đảng đang có vị trí của mình
            Sân bóng chày hình kim cương
            Băng ghế
            Thanh tập tạ
            Vòng đai bóng rổ

Một con ngỗng mẹ
           Đang ấp hai trứng
            Ở giữa sân
            Ngỗng cha đang bảo vệ linh địa của mình
            ấp rồi nở
            Hai ngỗng con vừa chào
            Chúng đi bộ với cha mẹ
            Giữa những tù nhân
                        Đang nâng tạ
                        Đang chơi bóng rổ
            Sinh sống, bằng cỏ non và phế liệu
            Được bảo vệ bởi những gì không thích mình

                        Ngủ trên cỏ mềm dưới những đêm trăng óng ả

Bây giờ lớn khôn
Nó bay đi khỏi những bức tường
Mất dạng.

MẸ VÀ HOA MỘC LAN - Our Mother and Magnolia

Our Mother was in front of the Magnolia's blooming in the backyard last spring. Photo: BXK

MẸ VÀ HOA MỘC LAN

Năm rồi Mộc Lan nở

Mẹ mỉm cười như hoa

Tình Mẹ đẹp muôn thuở

Sao dòng lệ ướt nhoà!

Mẹ ơi! Nhớ Mẹ quá...

OUR MOTHER AND MAGNOLIA

This time of year, the Magnolia blooms

Our mother, like the flowers, keeps smiling

Motherly love is forever

How come the tears blur my eyes?

Mommy! We're still mourning you...

Pictures at CTA's Good Teaching Conference - Thuyết trình Mang Chánh Niệm vào Lớp Học

Pictures at CTA's Good Teaching Conference - Thuyết trình Mang Chánh Niệm vào Lớp Học

Sharing a few pictures of the Mindful Leadership - A Mindfulness-based workshop for all educators at the CTA's Good Teaching Conference South in Garden Grove, CA.

Vài hình ảnh trong buổi Thuyết trình Mang Chánh Niệm vào Lớp Học at CTA's Good Teaching Conference at Hyatt Regency in Orange County, CA.  

Teaching teachers on how to meditate! Hướng dẫn Giáo chức ngồi Thiền.

Chánh niệm cần thiết để chinh phục 'tâm vương ý mã' - Giáo viên đang dạo Internet for 2 mins để nhận ra 'tâm mình là khỉ!
To prove that our mind is like a monkey, thus we need to be Mindful even when we are online. It is what we feed to it.

Chia sẻ một vài hình ảnh đẹp của Việt Nam trước khi thuyết trình. Sharing a few pictures of Vietnam before the presentation. Photos: BXK

Some of the content can be found here in English
http://phebach.blogspot.com/2015/07/a-speech-for-california-teachers-summit.html

For Vietnamese version, please click here
http://phebach.blogspot.com/2015/10/phuong-phap-thuc-hanh-chanh-niem-trong.html

TA BIẾT - I KNOW

TA BIẾT

Ta biết mi bọ rùa
Gặm nhắm tàn dãy bí
Ta vì đời thiệt hơn
Khổ nhọc mòn tâm trí

Ta biết mi là dế
Cắn đứt chân cà non
Ta vì đời đổ lệ
Nên phong kín nỗi hờn

Ta biết mi là giun
Chui dưới tầng đất thẳm
Ta vì đời thiệt hơn
Đêm nằm mơ tóc trắng.

Rừng Vạn Giã 76
(Thơ Tuệ Sỹ)

 

I KNOW

I know that you are the ladybugs,

chewing and destroying the pumpkin,

Because of life, I am more realistic,

even though my heart and mind are more exhausted.

I know that you are the crickets,

biting off the young tomatoes,

Because of life, I am shedding tears

and sealed the notion of hatred.

I know that you are the worms,

slipping under the deep wet soil,

Because of life, I am more realistic.

At night, dreaming of white hair.

Tue Sy

Van Gia Forest 76
Translated by Phe Bach

Tiễn đưa Họa sĩ Đinh Cường - Farewell to Artist Dinh Cuong

Buddha pointing at the moon

Published March 8, 2013at 1096 × 1200in Buddhism.

Phật chỉ trăng

Oil on paper, 18”x18” - Photo from: www.dinhcuong.com

Tiễn đưa Họa sĩ Đinh Cường 


Người họa sĩ tài ba
Với tấm lòng vô hạn
Mạch nước ngầm trong sáng
Vẽ tranh vẽ cuộc đời

Giữa cuộc sống chơi vơi
Anh từ bi gieo hạt
Giữa đồng xanh bát ngát
Anh cò trắng thong dong

Giữa hội họa mênh mông
Anh thủy tinh trầm mặc
Giữa cuộc đời huyễn hoặc
Anh nhẹ gót ra đi

Tranh có phải xuân thì
Mà hương bay ngào ngạt
Đến và đi đâu khác
Sanh tử cũng không hai!

Some Resources for Mindfulness-based workshop for educators

Zen Master Thich Nhat Hanh's calligraphy

Dear fellow educators,
  Here are the 10 video that you might find helpful in our mindfulness-based workshop. Please check it out.  I also include the music for meditation with beautiful picture of Vietnam, Meditation Music.
Have a great day.
Phe

1. MINDFULNESS IN EDUCATION - Jon Kabat-Zinn  

2. The Power of Mindfulness: Home Nguyen at TEDxTeachersCollege

3. Mindfulness in Education, Learning from the Inside Out: Amy Burke

4. The Practice of Mindfulness - Diana Winston, TEDxSunsetPark 

5. How mindfulness meditation redefines pain, happiness & satisfaction | Dr. Kasim Al-Mashat | TEDxSFU 

6. Mindfulness and Neural Integration: Daniel Siegel, MD at TEDxStudioCityED

7. How Meditation Can Reshape Our Brains: Sara Lazar at TEDxCambridge 2011

8. Meditation: Change Your Mind, Change Your Life: Bodhin Kjolhede at TEDxFlourCity

9. The prison of your mind | Sean Stephenson | TEDxIronwoodStatePrison

10.  My philosophy for a happy life | Sam Berns | TEDxMidAtlantic

11. Why Mindfulness? and introducing Mindfulness for Teens - Discovering Your Inner Strength