CÁO PHÓ / OBITUARY of Mr. Trung Huu Nguyen

 

CÁO PHÓ / OBITUARY

Thuận thế Vô thường, Gia đình chúng con/chúng tôi xin báo tin:

In Loving Memory of Beloved Husband, Son, Brother, Friend and Relative to many.

CHỒNG, CON, ANH  là

 Ông: NGUYỄN HỮU TRUNG / 

Mr. TRUNG HUU NGUYEN

(10-23-1961 – 04-13-2023)

Pháp danh / Dharma Name: Nhật Kiên

Sinh ngày 23 tháng 10 năm 1961 tại Quy Nhơn, Bình Định, Việt Nam

Mr. Trung Huu Nguyen was born on October 23, 1961 in Quy Nhon, Binh Dinh, Vietnam.  

Đã mãn phần vào lúc 3:00 AM thứ Năm ngày 13 tháng 4, 2023 tại Nam California

Trung passed away peacefully at home at 3:00 AM on Thursday April 13, 2023 in Westminster, CA.

Hưởng Thọ 63 tuổi / He was 63 years old.

Linh cữu hiện quàn tại Peak Funeral Home, Room 5 từ lúc 

10:00AM to 6:00PM on Sunday April 30, 2023 

và Hoả táng vào thứ Hai, ngày 1 tháng 5, 2023 lúc 12 giờ trưa.

Memorial Services and visiting will be held at Peak Funeral Home, Room 5 

from 10:00AM to 6:00PM on Sunday April 30, 2023. 

Cremation ceremony will be held on Monday May 01, 2023 at noon.

Please visit www.peekfuneralhome.com for more information.

7801 Bolsa Ave. Westminster, CA 92683. Tel: 714-893-3525

 TANG GIA ĐỒNG KHẤP BÁO

On Behalf of our Nguyen Family 

 

Mẹ / Mother: Lê thị Bảy

Vợ / Wife: Nguyễn Thị Minh Thảo

Anh Trai / Older Brother: Nguyễn Hữu Khải

Em gái / Younger Sister: Dương Kim Hiến; 

Brother-in-laws/ Em rể: Dương Sơn; và Cháu gái / niece: Dương Sarah

Em Trai / Younger Brother: Nguyễn Hữu Trang

Em gái / Younger Sister: Byington Kim Lệ và Em rể / Brother-in-laws: Byington Tom

Em Trai / Younger Brother: Nguyễn Hữu Tấn và Em dâu / Sister-in-laws: Lê Hoài An

Cháu trai / Nephews: Nguyễn Lê Thái; Nguyễn Quang Việt 

and Cháu gái / Niece: Nguyễn Mỹ Quỳnh

 

CÁO PHÓ NÀY THAY THẾ THIỆP TANG 

No Flowers or Donations please.  

Mọi chi tiết về Tang lễ, xin liên lạc / Contact Information:  

Nguyễn Hữu Tấn tại số đt. 816-210-0020; email: tan110@yahoo.com

CHƯƠNG TRÌNH TANG LỄ VÀ THĂM VIẾNG

PROGRAM AND VISITATION

Chủ Nhật, ngày 30 tháng 4 năm 2023 / Sunday, April 30th, 2023

8:30 sáng: Lễ Phát Tang / Prayer Sessions

10 giờ sáng - 6 giờ chiều: Thăm Viếng / Visitations

Thứ Hai, ngày 1 tháng 5 năm 2023 / Monday, May 1st, 2023

Lúc 12:00 trưa: Lễ Hỏa Táng / Cremation Ceremony

THƯ MỜI Tham dự buổi sinh hoạt Có Mặt Cho Nhau 16 - Hayward, CA

                                                                                             Sacramento, Ngày 6 tháng 4, 2023.

THƯ MỜI

 V/v Tham dự buổi sinh hoạt Có Mặt Cho Nhau 16 

Chủ đề: Quê Hương, Khát Vọng Tự Do - Giới thiệu Nhạc sỹ Tuấn Khanh

NAM MÔ BỔN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT 

Kính gởi Chư Tôn Thiền Đức Tăng Ni, quý Phật tử, quý Huynh trưởng, quý Đồng hương và bạn hữu xa gần

Nhằm tạo một cơ hội sinh hoạt chung để tuyên dương giáo dục, văn học nghệ thuật, văn hoá và âm nhạc cũng như truyền lửa cho nhau, và giới thiệu một số sách sách quý, một buổi sinh hoạt CÓ MẶT CHO NHAU 16 sẽ được tổ chức tại Chùa Phổ Từ - Compassion Meditation Center. Address: 17327 Meekland Ave, Hayward, CA 94541. Phone: (510) 481-1577 vào lúc 5:00-8:30 Chiều, Thứ Bảy, ngày 15 tháng 04, 2023.

Buổi sinh hoạt này gồm có các tiết mục như sau:

I. Giới thiệu dòng nhạc Tuấn Khánh: 

1. Hát cho nhau nghe: Ca nhạc sỹ Tuấn Khanh, ca nhạc sỹ Nguyên Quang, và ca nhạc sỹ Lê Minh Hiền, ca sỹ Thu Nga.

2. Chia sẻ của nhà báo Mạnh Kim (VA) và Vũ Đình Trọng (Nam Cali).

II. Book Fair và Giới thiệu những cuốn sách Thư Viện Phật Việt và Lotus Media đang có bao gồm:

1. Trọn bộ đợt 1 (29 tập) của Thanh Văn Tạng trong Đại Tạng Kinh Việt Nam của Hội Đồng Phiên Dịch Tam Tạng Lâm Thời, Hội Đồng Hoằng Pháp và Hội Ấn Hành Đại Tạng Kinh Việt Nam ấn hành.

2. Ngục Trung Mị Ngữ / A Prisoner's Somniloquies - Tuệ Sỹ

3. Thiên Lý Độc Hành / Odyssey Unto Self - Tuệ Sỹ

4. Mindfulness Chánh Niệm - Chất liệu Tỉnh giác trong Cuộc sống và Học đường. Tâm Nhuận Phúc và Tâm Thường Định

5. Thơ Thiền Lý-Trần - Zen Poems From Early Vietnam. Nguyễn Duy, Kevin Bowen và Nguyễn Bá Chung, NXB Văn Hoá Sài Gòn.

6. Enlightened Emperor Trần Nhân Tông (Giác Hoàng Trần Nhân Tông). Thích Tuệ Sỹ, Lê Mạnh Thát, Thích Phước An. Cội Nguồn Tổ Việt và Lotus Media xuất bản.

III. Chia sẻ và thảo luận hãy tìm sự cân bằng trong Đạo và Đời.

Thành kính cung thỉnh Chư Tôn Thiền Đức Tăng Ni và trân trọng kính mời chư thiện tri thức, quý vị cư sĩ, và đồng hương; quý Huynh trưởng và Đoàn sinh Gia Đình Phật Tử cùng các bạn trẻ hoan hỷ dành ít thì giờ đến để CÓ MẶT CHO NHAU 16. 

       Sự hiện diện của quý Thầy Cô và quý vị là động lực lớn, là đạo tình đầm ấm, và là tấm lòng quý giá trên đời dành cho nhau. Mọi sự liên lạc, ủng hộ hay đóng góp xây dựng, xin email về Htr. tamthuongdinh@gmail.com. Cell: (916)-607-4066 hoặc Htr. Tâm Định: (619) 488-7279.  Nếu ủng hộ tịnh tài để mua sách, xin Venmo @PheBach hoặc PayPal @tamthuongdinh.

Trân trọng kính cung thỉnh và kính mời. Cầu chúc tất cả đều được thân khoẻ và tâm an.

Thay mặt Ban Tổ Chức

Htr. Tâm Thường Định - Bạch Xuân Phẻ

Htr. Tâm Định - Nguyễn Xuân Hiệp

Chương trình này có sự bảo trợ và giúp đỡ của:

1. Chùa Kim Quang; Tu Viện Đại Bi, Chùa Phổ Từ; Chùa Thiên Trúc,

2. BHD GĐPT Hoa Kỳ và Ban Hướng Dẫn Miền Quảng Đức

3. Hội Đuốc Tuệ, Việt Báo, Thư Viện Hoa Sen, Ananda Viet Foundation

4. Bodhi Media, Asian World Media, Liên Phật Hội

5. Cội Nguồn Tổ Việt Foundation, Nguyệt San Chánh Pháp

6. Bodhi Academy Foundation, Bodhi M. Foundation, Thao Bach Foundation

7. Simplified Builders, C. Mindfulness LLC

                  

Sacramento, April 6th, 2023

  

Invitation

Dear Venerable Sangha, fellow Buddhist laypersons, and colleagues

Dear our beloved Vietnamese, friends, and members of the VBYA,

Ladies and Gentlemen,

In order to create an opportunity for all of us to interact, learn, and discuss the work of sharing Buddhism through education, music, literature and arts, and the introduction of Vietnamese Buddhist publishers as well as a new book-signing event, a special gathering titled, "Presencing for Each Other–16", will be held at Chùa Phổ Từ - Compassion Meditation Center. Address: 17327 Meekland Ave, Hayward, CA 94541. Phone: (510) 481-1577 from 5:00-8:30 PM on Saturday,  April 15th, 2023.

The gathering consists of the following activities:

1. Music for our mindful soul: Musicians Tuấn Khanh, Nguyên Quang, Lê Minh Hiền and singer Thu Nga

2. Book Fair: book exhibitions and introducing some  books released by Lotus Media, Inc., Ananda Viet Foundation, Bodhi Media, Hương Tích Phật Việt, Hoa Đàm, etc... 

3.  Workshop and discussion.

  We humbly request your presence. We hope that all of you can join us in this meaningful gathering, including all members of the youth groups, in order to spend some quality time in the “Presence for Each Other - 16".

  Your presence is an honor and motivation for all of us in the warming spirit of the Dharma. Any questions and/or support financially to buy books, please contact/Paypal at tamthuongdinh@gmail.com or Venmo @PheBach. May all of us be safe, well, at ease and happy.

Respectfully yours, 

On behalf of the organizing committee 

Phe Bach and Scottie Nguyen

Program / Chương Trình

5:00 PM - 5:30PM     – Gặp mặt và thăm hỏi /Gathering and greetings.

5:30PM - 6:00PM     – Giới thiệu và những phút lắng lòng /

                                      Introduction and practice of mindfulness

6:30PM - 7:30 PM     – Hát cho nhau nghen - Music.

7:30PM - 8:00 PM     – Chia sẻ và Thảo luận /  Sharing and discussion

8:00PM                         – Chia sẻ, giao lưu và ký tặng sách / Book signing 

8:30PM                         – Hoàn mãn / Let it be. 

This program is sponsored and supported by the following organizations:

1. Chùa Kim Quang; Tu Viện Đại Bi, Chùa Phổ Từ; Chùa Thiên Trúc,

2. BHD GĐPT Hoa Kỳ và Ban Hướng Dẫn Miền Quảng Đức

3. Hội Đuốc Tuệ, Việt Báo, Thư Viện Hoa Sen, Ananda Viet Foundation

4. Bodhi Media, Asian World Media, Liên Phật Hội

5. Cội Nguồn Tổ Việt Foundation, Nguyệt San Chánh Pháp

6. Bodhi Academy Foundation, Bodhi M. Foundation, Thao Bach Foundation

7. Simplified Builders, C. Mindfulness LLC

Tư liệu về Hoà thượng Thích Thiên Ân

1. Ven. Thich Thien-An Memorial Page

http://urbandharma.org/thich_thien_an.html

2. Wikipedia, the free encyclopedia: Thích Thiên-Ân
https://en.wikipedia.org/wiki/Th%C3%ADch_Thi%C3%AAn-%C3%82n

3. Dedication to The Most Venerable H.T. Thích Thiên Ân
This temple and all works done here
are respectfully dedicated to
https://mtadamsbuddhisttemple.org/dedication-to-the-most-venerable-h-t-thich-thien-an/


4. International Buddhist Meditation Center (IBMC)
https://www.ibmc-la.org/about-us.html

5. Books:  

a. "Buddhism and Zen in Vietnam" by Dr. Thich Thien-An, 1975, Charles E. Tuttle Co., Rutland, VT USA and Tokyo, Japan. ISBN 0-8048-1144-X.

b. Zen Philosophy, Zen Practice by Thich Thien An, Dharma Publishing, Berkeley, California

c. Trao đổi văn hóa Việt – Nhật
(Exchange of Culture between Vietnam and Japan)

d. Phật Pháp (Buddhism – One of three authors)
https://terebess.hu/zen/mesterek/Thien-An.html

6. Quotes by Thầy Thiên-Ân
 https://www.azquotes.com/author/38497-Thich_Thien_An

7.  Thich An Giao: In Memoriam Thich Thien An

https://hoangphap.org/in-memoriam-thich-thien-an/

Thượng Tọa Thích Thiện Trí Và Cư Sĩ Tâm Thường Định Hướng Dẫn Thiền Chánh Niệm

 

Cư sĩ Tâm Thường Định (trái) và Thượng Tọa Thích Thiện Trí (giữa)

Garden Grove, (VB) - Trong hai ngày Thứ Bảy và Chủ Nhật 1 và 2 Tháng Tư 2023, tại Tu Viện Đại Bi thành phố Garden Grove, Hội Phật Học Đuốc Tuệ đã tổ chức khóa tu với chủ đề “Lợi Ích Thực Tập & Kỹ Năng Thiền Chánh Niệm.” Hai diễn giả của khóa tu này là Thượng Tọa Thích Thiện Trí và cư sĩ Tâm Thường Định. Khoảng 60 Phật tử đã tham gia vào buổi tu học hai ngày này.

Việc mời hai vị diễn giả một là người xuất gia, một là cư sĩ tại gia nói chuyện về đề tài Thiền Chánh Niệm là một ý tưởng hay. Bởi vì Chánh Niệm ngày nay đã trở thành một chủ đề phổ biến tại Hoa Kỳ. Chánh niệm vượt ra khỏi phạm vi tôn giáo, trở thành một kỹ năng sống, một phương pháp trị liệu tâm lý, được áp dụng rộng rãi trong nhiều lĩnh vực đời sống. Cả Thượng Tọa Thích Thiện Trí và cư sĩ Tâm Thường Định đều là những người từng đem Chánh Niệm đi vào trường học, nhà tù và nhiều sinh hoạt khác trong xã hội Hoa Kỳ.

Nói về Chánh Niệm, có lẽ không có gì dễ hiểu hơn qua một vài câu trong bài kinh Phòng Hộ Chuyển Hóa:

…Đi đứng nằm ngồi trong chánh niệm

Vào ra cười nói tướng đoan nghiêm

Mỗi khi tâm buồn giận lo phiền

Nguyện nhiếp niệm trở về hơi thở

Mỗi bước chân đi vào Tịnh Độ

Mỗi cái nhìn thấy được Pháp Thân…

Thiền Chánh Niệm hiểu đơn giản nhất chỉ là đi, đứng, nằm, ngồi như bao người khác, chỉ khác một điểm quan trọng nhất là đặt trọn vẹn sự nhận biết vào từng động tác này. Mọi thứ chỉ là phương tiện, như là một cái neo để giữ con thuyền tâm thức không bị trôi dạt về quá khứ hay tương lai. Hơi thở là cái neo luôn luôn có sẵn và hiệu nghiệm nhất để tập trung tâm ý. Thiền Chánh Niệm đơn giản chỉ là sống với ý thức trọn vẹn ngay trong giây phút hiện tại, và ngay nơi mình đang có mặt. Làm được như vậy là đã đi được một bước dài trong thiền tập rồi.

Theo đúng với tinh thần Chánh Niệm áp dụng trong đời sống hàng ngày, Thượng Tọa Thích Thiện Trí đã hướng dẫn về Thiền Chánh Niệm một cách hết sức thực tế, dễ áp dụng. Thầy sử dụng nhiều thi ca, hay kể nhiều kinh nghiệm sống một cách di dỏm, khiến cho người nghe cảm thấy việc thực hành thiền thật dễ dàng.

Cư sĩ Tâm Thường Định cũng là Tiến Sĩ Giáo Dục Bạch Xuân Phẻ, là một giáo viên trung học. Anh đã thường xuyên nói chuyện về đề tài thực hành Chánh Niệm (Mindfulness) với nhiều giáo viên, học sinh tại California. Anh hướng dẫn Chánh Niệm như một kỹ năng sống, giúp học sinh vượt qua những giai đoạn căng thẳng, trầm cảm trong cuộc sống, nhờ vậy mà vượt qua được sự khủng hoảng tinh thần, có thể dẫn đến tình huống xấu nhất là tự sát. Anh cho biết trong cuộc đời dạy học của mình, sáu học sinh trung học của anh đã chọn cái chết để thoát khỏi những khủng hoảng trong cuộc sống! Vấn nạn xã hội này vẫn còn đang tiếp diễn tại Hoa Kỳ, và xảy ra ngay trong cộng đồng gốc Việt ở California.

Thượng Tọa Thích Thiện Trí và cư sĩ Tâm Thường Định đã thay phiên hướng dẫn các thực tập Chánh Niệm đơn giản, ai cũng làm được. Thí dụ như sử dụng năm ngón tay trên một bàn tay để tập trung theo năm hơi thở vào, ra.

Thiền hành, hay đi trong Chánh Niệm, cũng là một phương pháp dễ thực hành. Trước đây, nhiều người đã quen thuộc với việc đi thiền hành một cách chậm rãi, theo dõi từng bước chân của mình từ lúc nhấc bàn chân lên cho đến khi đặt nó xuống phía trước. Trong buổi thực hành hôm đó, mọi người làm quen thêm với cách thiền hành mới, là đi nhanh trong Chánh Niệm. Nếu đi nhanh nhưng vẫn tập trung ý thức vào từng bước chân, cũng như ý thức đến những gì đang hiện hữu trong lúc mình đi, thì đi nhanh vẫn là đang thực hành thiền.

Trong phần vấn đáp, chia sẻ, nhiều Phật tử nêu lên những câu hỏi về cách áp dụng Chánh Niệm để đối phó với những khó khăn trong đời sống hàng ngày. Thí dụ như việc dạy con trẻ tuổi teen hay chống đối lại cha mẹ, hoặc giúp đỡ những người đang trong nỗi tuyệt vọng, trong cơn giận dữ… Để có thể vượt qua được những thử thách này, trước tiên là phải biết dùng Chánh Niệm để điều phục cảm xúc của mình, giữ cho tâm bình tĩnh, sáng suốt. Phải tự giúp mình trước khi có thể giúp người khác. Kế đến, cần giải quyết mọi việc với tâm từ, thương người như thương chính mình. Với trí tuệ và tâm từ bi, người Phật tử mới có thể thực hành được bồ tát đạo, khi thuận duyên có thể đem lại an vui cho những người chung quanh.

Buổi thực hành cũng có phần tập hát những bài thiền ca, dùng những bản thiền ca đơn giản, dễ nhớ làm phương tiện để ôn lại những lời dạy về các thực hành Chánh Niệm.

Khóa tu hai ngày đã kết thúc viên mãn. Một số Phật tử không cầm được nước mắt khi chia sẻ lại những lợi lạc mà khóa tu ngắn ngủi này mang đến cho mình. Họ cho rằng đã học hỏi được nhiều điều hữu ích về thực hành Chánh Niệm trong đời sống hàng ngày.

Tâm Nhuận Phúc

Nguồn: Việt Báo 

MIRA LOMA HIGH SCHOOL TEACHER HONORED WITH STATEWIDE HUMAN RIGHTS AWARD

MIRA LOMA HIGH SCHOOL TEACHER HONORED WITH STATEWIDE HUMAN RIGHTS AWARD

The California Teachers Association recognized Dr. Phe Bach for his work in mindfulness education.

Dr. Phe Bach is a chemistry teacher at Mira Loma High School with a passion for mindfulness, which he teaches to students, educators and staff across California. On March 18, the California Teachers Association (CTA) recognized Bach for his work by awarding him their 2023 Pacific Asian American Human Rights Award. 

At Mira Loma, Bach teaches an elective course dedicated to helping students learn mindfulness practices. The walls of his classroom are decorated with student-made posters, one of which defines mindfulness as “a state of nonjudgemental awareness of what’s happening in the present moment including the awareness of one’s own thoughts, feelings, and senses.” 

The school’s mindfulness program is in its first year, and was created in part due to Bach’s own advocacy for mental health awareness.

“In my teaching career, I lost six student to suicide already and I don’t want to lose anymore,” shared Bach. He adds “hopefully, with that mentality, this class will help some of them have the skill set necessary to overcome some of the strong emotion.” 

For Bach, the award from CTA is a small part of a larger goal to promote better mental health through mindfulness. A student survey showed that the majority of students who took the new class enjoyed it and gained value from the experience, and he hopes that this support will translate into more resources for students through similar programs. 

“I hope that there can have more people taking these classes, and more teachers offer these classes as an elective class for college.” Bach said.

Source: San Juan Unified School District News

https://www.sanjuan.edu/humanrightsaward

GIÁO VIÊN TRƯỜNG TRUNG HỌC MIRA LOMA ĐƯỢC VINH DANH VỚI GIẢI THƯỞNG NHÂN QUYỀN TOÀN TIỂU BANG CALIFORNIA 

Hiệp hội Giáo viên California đã vinh danh Tiến sĩ Phẻ Bạch vì những đóng góp giáo dục thực hành chánh niệm của ông.

Tiến sĩ (TS.) Bạch X. Phẻ là một giáo viên dạy hóa học tại Trường Trung học Mira Loma với niềm đam mê về chánh niệm, mà ông đang giảng dạy cho học sinh, các nhà giáo và nhân viên trên khắp tiểu bang California. Vào ngày 18 tháng 3, Hiệp hội Giáo viên California (CTA) đã công nhận những cống hiến của TS. Bạch bằng Giải thưởng Nhân quyền Người Mỹ gốc Á Thái Bình Dương năm 2023 của bang California.

Tại Mira Loma, TS. Bạch dạy một khóa học tự chọn dành riêng nhằm giúp học sinh thực hành chánh niệm. Trên các bức tường trong lớp học của ông được trang trí bằng những tấm áp phích do học sinh làm, một trong số đó, chánh niệm định nghĩa là “trạng thái nhận thức không phán xét về những gì đang xảy ra trong thời điểm hiện tại bao gồm nhận thức về suy nghĩ, cảm xúc và giác quan của chính mình”.

Chương trình chánh niệm của trường đang trong năm học đầu tiên và tạo được tiếng vang nhờ sự kiên trì tranh đấu của TS. Bạch đối với nhận thức về sức khỏe tinh thần.

“Trong sự nghiệp giảng dạy của mình, tôi đã mất 6 học sinh vì tự tử rồi và tôi không muốn mất thêm em nào nữa,” TS. Bạch chia sẻ. Ông nói thêm “hy vọng rằng với tinh thần đó, lớp học này sẽ giúp một số người trong số họ có được bộ kỹ năng cần thiết để vượt qua những cảm xúc mạnh mẽ.”

Đối với TS. Bạch, giải thưởng từ CTA là một phần nhỏ trong mục tiêu lớn hơn nhằm thúc đẩy sức khỏe tinh thần tốt hơn thông qua chánh niệm. Một cuộc khảo sát sinh viên cho thấy phần lớn sinh viên tham gia lớp học mới đều yêu thích và đạt được lợi ích tinh thần sau khi trãi nghiệm. TS. Bạch hy vọng rằng sự hỗ trợ này sẽ chuyển thành nhiều nguồn lực hơn cho sinh viên thông qua các chương trình tương tự.

“Tôi hy vọng rằng có thể có nhiều người tham gia các lớp học này hơn và nhiều giáo viên khác sẽ cung cấp các lớp học này như một môn tự chọn để chuẩn bị cho đại học.” Bạch nói.

Nguồn: Source: San Juan Unified School District News

Bodhi Media phỏng dịch

Jack Kornfield | Tâm Thường Định dịch Việt: Tỉnh thức: Nghệ thuật Nhân Văn | Meditation: The Art of Awakening

 

Một mẫu chuyện được kể về Đức Phật khi Ngài đang du hóa ở Ấn Độ không lâu sau khi giác ngộ. Ngài đã gặp gỡ một số người – những người đã nhận ra có điều gì đó khá phi thường về vị hoàng tử đẹp trai này nhưng hiện đã khoác áo nhà sư. Bấy giờ dừng lại để hỏi: “Người có phải là một vị thần không?” “Không,” Đức Phật trả lời. “Chà, Người là một vị thần hay một thiên thần?” “Không,” Ngài đáp. “Chà, Người có phải là một phù thủy hay ảo thuật gia nào đó không?” “KHÔNG.” “Người có phải phàm nhân không?” “KHÔNG.”

Những người này thật sự bối rối. Cuối cùng, họ lại hỏi, “Vậy thì, Người là gì?” Đức Phật trả lời đơn giản, “Tôi là người đã tỉnh thức ” Từ phật có nghĩa là “người tỉnh thức.” Làm thế nào để tỉnh thức là tất cả những gì Ngài đã dạy.

Thiền có thể được xem là nghệ thuật của sự tỉnh thức. Thông qua việc thành thạo nghệ thuật này, chúng ta có thể học được những cách mới hầu tiếp cận mọi khó khăn của mình, mang lại trí tuệ và niềm vui sống động trong cuộc sống.. Thông qua việc phát triển các phương tiện và thực hành thiền định, chúng ta có thể đánh thức những năng lực tâm linh và con người tốt nhất của mình. Chìa khóa của nghệ thuật này là ổn định sự chú tâm của chúng ta. Khi sự chú tâm trọn vẹn của chúng ta được vun trồng cùng với một trái tim biết ơn và dịu dàng, thì đời sống tinh thần của chúng ta sẽ tự nhiên phát triển.

Đối với nhiều người, việc chữa lành tâm trí và cơ thể phải diễn ra khi chúng ta bắt đầu ngồi yên lặng và thiền định. Để bắt đầu chữa bệnh, chúng ta phải phát triển mức độ bình tĩnh và chú ý cơ bản. Chúng ta phải tìm cách trau dồi sự chú ý của mình một cách có hệ thống và cống hiến hết mình cho nó. Nếu không, chúng ta sẽ trôi dạt như một con thuyền không bánh lái. Để học cách tập trung rõ ràng, chúng ta phải chọn một lời cầu nguyện hoặc một thực hành thiền định và đi theo con đường này với sự cam kết và kiên định, sẵn sàng làm việc với sự thực hành của chúng ta ngày này qua ngày khác, bất kể điều gì phát sinh. Điều này không dễ dàng như vậy đối với hầu hết mọi người. Họ muốn đời sống tinh thần của họ thể hiện những kết quả tức thì và mang tính vũ trụ. Nhưng nghệ thuật tuyệt vời nào được học một cách nhanh chóng? Bất kỳ khóa đào tạo chuyên sâu nào cũng mở ra tỷ lệ thuận với mức độ chúng ta dành cho nó.

Hãy xem xét các nghệ thuật khác. Âm nhạc chẳng hạn. Mất bao lâu để học chơi piano tốt? Giả sử chúng ta học hàng tháng hoặc hàng năm các bài học mỗi tuần một lần, thực hành siêng năng mỗi ngày. Ban đầu, hầu hết mọi người đều gặp khó khăn trong việc học ngón tay nào đi đến nốt nào và cách đọc những dòng nhạc cơ bản. Sau vài tuần hoặc vài tháng, chúng ta có thể chơi một loại nhạc đã chọn. Tuy nhiên, để nắm vững nghệ thuật để chúng ta có thể chơi nhạc giỏi, một mình hay trong một nhóm, hoặc tham gia một ban nhạc hay một dàn nhạc, chúng ta sẽ phải cống hiến hết mình cho kỷ luật trong một thời gian dài. Việc học lập trình máy tính, vẽ tranh sơn dầu, quần vợt, kiến trúc, bất kỳ môn nghệ thuật nào cũng vậy; chúng ta phải toàn tâm toàn ý cống hiến cho nó trong một khoảng thời gian—phải có sự huấn luyện, học nghề, trau dồi. Cũng vậy, không có gì ít hơn được yêu cầu trong nghệ thuật tâm linh. Có lẽ còn được hỏi nhiều hơn nữa là khác. Tuy nhiên, thông qua sự làm chủ này, chúng ta làm chủ bản thân và cuộc sống của mình. Chúng ta học được nghệ thuật nhân văn nhất, đó là cách kết nối với con người thật của mình.

Source

Meditation: The Art of Awakening

Jack Kornfield

A story is told of the Buddha when he was wandering in India shortly after his enlightenment. He was encountered by several men who recognized something quite extraordinary about this handsome prince now robed as a monk. Stopping to inquire, they asked, “Are you a god?” “No,” he answered. “Well, are you a divine being or an angel?” “No,” he replied. “Well, are you some kind of wizard or magician?” “No.” “Are you a man?” “No.”

They were perplexed. Finally, they asked, “Then, what are you?” He replied simply, “I am awake.” The word buddha means “one who is awake.” How to awaken is all he taught.

Meditation can be thought of as the art of awakening. Through the mastering of this art we can learn new ways to approach our difficulties and bring wisdom and joy alive in our life. Through developing meditation’s tools and practices, we can awaken the best of our spiritual and human capacities. The key to this art is the steadiness of our attention. When the fullness of our attention is cultivated together with a grateful and tender heart, our spiritual life will naturally grow.

For many people, some healing of mind and body must take place as we start to sit quietly and meditate. To begin our healing, we must develop a basic level of calm and attention. We must find a way to hone our attention systematically and give ourselves to it quite fully. Otherwise, we will drift like a boat without a rudder. To learn to focus clearly, we must choose a prayer or a meditation practice and follow this path with commitment and steadiness, a willingness to work with our practice day after day, no matter what arises. This is not so easy for most people. They would like their spiritual life to show immediate and cosmic results. But what great art is ever learned quickly? Any deep training opens in direct proportion to how much we give ourselves to it.

Consider the other arts. Music, for example. How long would it take to learn to play the piano well? Suppose we take months or years of lessons once a week, practicing diligently every day. Initially, almost every one struggles to learn which fingers go to which notes and how to read basic lines of music. After some weeks or months, we could play a chosen type of music. However, to master the art so that we could play music well, alone or in a group, or join a band or an orchestra, we would have to give ourselves over to the discipline for a long time. It is the same in learning computer programming, oil painting, tennis, architecture, any of a thousand arts; we have to give ourselves to it fully and wholeheartedly over a period of time—there has to be a training, apprenticeship, cultivation. Nothing less is required in the spiritual arts. Perhaps even more is asked. Yet through this mastery, we master ourselves and our lives. We learn the most human of arts, how to connect with our true self.