Lãnh đạo chánh niệm: khai triển chuyên môn dựa trên nền tảng chánh niệm cho các giáo viên, những nhà giáo dục và các nhà quản trị

Lãnh đạo chánh niệm: khai triển
 chuyên môn dựa trên nền tảng chánh niệm cho các giáo viên, những nhà giáo dục và các nhà quản trị 

Nghiên cứu cho thấy rằng thiền định chánh niệm và cách tiếp cận dựa trên chánh niệm nâng cao hạnh phúc, sự bình an, sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất cho những người thực hành, bao gồm các nhà giáo và các nhà quản trị. 

Cuộc hội thảo này giới thiệu nghiên cứu và các ứng dụng thực tiễn của các giải pháp tiếp cận dựa trên nền tảng chánh niệm vào lớp học để giúp giáo viên và học sinh kiểm soát sự căng thẳng tinh thần và cảm xúc của mình, giúp họ bình an hơn và làm tươi tỉnh năng lượng của họ. 

Các bài thực hành đươc thiết kế cho tất cả các giáo viên, những người làm giáo dục và các nhà quản lí, và giúp họ, những người đang thực tập trở thành những cá nhân từ bi và chánh niệm hơn. Nền giáo dục của chúng ta cần chánh niệm và toàn diện hơn—xin hãy bắt đầu từ mỗi chúng ta và các lớp học của mình. 

Những cuộc hội thảo này đưa ra những phương thức cụ thể, như đi thiền hành, tập thiền định, và chia sẻ sự thực hành tốt nhất dựa trên thực tế. Chúng cũng yêu cầu chúng ta mặc những bộ quần áo thoải mái, sẵn sàng phản chiếu chính mình và mở rộng đầu mắt. 

Các huân tập chuyên môn dựa trên nền tảng chánh niệm này hi vọng sẽ chuyển hóa các cá nhân và không khí lớp học trong khi xây dựng và nuôi dưỡng các mối quan hệ  giữa các cá nhân với nhau. 

Cuộc hội thảo cũng chia sẻ những nét đặc trưng từ một khía cạnh khác--lãnh đạo tinh thần và chánh niệm: một kế hoạch để sống tốt hơn, hướng đến sự hài hòa và bình yên trong mỗi cá nhân, cộng đồng và xã hội!

Phần 1: Mục tiêu.

Tất cả những người tham gia sẽ học về: 

1. Chánh niệm là gì? Thiền định chánh niệm là gì?
2. Lợi ích của thiền định chánh niệm?
3. Giới thiệu các loại chánh niệm.
4. Làm thế nào để thực hành thiền (hình thức thiền định thân thể và thiền định nội tâm)
5. Chánh niệm giúp ích trong việc dạy học như thế nào?
6. Xu thế hiện nay và sự thực hành tốt nhất trong giáo dục?

Phần 2: Mục tiêu. 

Tất cả những người tham gia sẽ học về:

1. Lý thuyết và nghiên cứu về các giải pháp tiếp cận dựa trên chánh niệm là gì?
2. Làm thế nào để nâng cao hạnh phúc, sự bình yên và sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc cho những người thực tập/các nhà giáo dục/các nhà quản trị?
3. Thực hành thiền định (hình thức thiền định thân thể và thiền định nội tâm)
4. Bài tập thể dục dựa trên chánh niệm
5. Xu thế hiện nay và thực tiễn ứng dụng tốt nhất trong giáo dục

Phần 3: Mục tiêu. 

Tất cả những người tham gia sẽ học về:

1. Sự thực hành dựa trên chánh niệm xây dựng và nuôi dưỡng mối quan hệ giữa các cá nhân 
2. Các bài tập thực hành cơ bản về chánh niệm như di chuyển chánh niệm, bài tập thiền định và chia sẻ thực hành tốt nhất dựa trên thực tế
3. Nghiên cứu về Lãnh đạo tinh thần và lãnh đạo chánh niệm: 
4. lên kế hoạch để sống tốt hơn, hướng đến sự hài hòa và bình yên trong mỗi cá nhân, cộng đồng và toàn xã hội!

Dịch bởi: Thuỳ Trang.